El término <resistencia mental> es algo que oímos constantemente en ámbito deportivo y que se suele utilizar como sinónimo de determinación excepcional a situaciones de presión, lo que permite reaccionar bien ante adversidades y reponerse rápidamente. ¿Y si lo aplicamos también a nuestra vida personal, laboral y académica?

La resistencia se obtiene por un conjunto de características de personalidad que permite a los individuos mitigar los efectos adversos de una situación estresante. Es decir, que una persona no es víctima de la realidad, sino de su construcción de esa realidad. Numerosos autores han tratado este tema desde distintas perspectivas y muchos se han centrado en el análisis del rendimiento del otro, pero… La verdadera resistencia mental requiere la capacidad de alcanzar metas propias, en cualquier ámbito, independientemente de los demás. La competencia eres tú.

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